PROTEJA-SE CONTRA O FRIO

As temperaturas baixas estão para ficar, por isso reforçamos os conselhos da Direção-Geral da Saúde para se proteger contra o frio.

• Mantenha o corpo quente:
  • Use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa.
• Hidrate-se:
  • Ingira líquidos e sopas.
• Mantenha a casa quente:
  • Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa.  A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
• No exterior:
  • Tenha cuidado com as condições do piso;
  • Use sapatos confortáveis;
  • Se for viajar ajuste a condução em função das condições meteorológicas e da estrada. Faça uma condução mais defensiva!
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
  • Tome os medicamentos conforme a indicação do seu médico;
  • Não tome antibióticos sem indicação médica;
  • Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar. Se necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou o seu médico assistente.
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

Em caso de emergência, ligue 112.

Nota: Nos Centros de Saúde da ULSBA procure informação relativa a estas recomendações.

Consulte o Folheto “Proteja-se do Frio”

Lembramos também que se sentir doente, com febre, tosse ou outras situações agudas, com problemas de saúde que já duram há algum tempo ou se sentir agudização da sua doença crónica, dirija-se ao seu médico ou enfermeiro de família ou à Consulta de Recurso do Centro de Saúde, com horários alargados e prontos para o receber.

A SUA EQUIPA DE SAÚDE É QUEM O CONHECE MELHOR!